Voda patrí k najzákladnejším faktorom dĺžky a kvality nášho života. Nie genetika, nie stres ale kvalita vody a správne stravovanie ovplyvňujú dĺžku života z vyše 85%!

https://www.youtube.com/watch?v=Xdnm6HlQzpY

To je pravda. Som pozeral vela dokumentov o ludoch co ziju vo vysokohorskom prostredi a vsetko to zdravi jedinci dozivajuci sa velmi vysokeho veku. Vedci zacali "studovat" co je klucom k dhovekosti a prave to bola voda. Vysokohorska voda s neskutocnym mnozstvom mineralov. Dokonca v jednej oblasti mali vo zvyku do varenia pridavat kamene - doslova ovarovali kamene a takto obohacovali jedlo o mineraly.

O polievkovom kameni existuje aj rozprávka. Počul som ju kedysi dávno v rozhlase, ale dá sa prečítať aj na internete.
http://www.juko56.dobrosoft.sk/rozpravky/ax482.htm

Tie kamene, to je veľmi zaujímavá úvaha. Ale aké kamene použiť v našich podmienkach? Žulu?
Ja som pre každý dobrý pokus. Pred rokmi na vodeKSB jardob alebo popolvár poradil D3+K2 od biominu a ja som si na sebe všimol, že mi znateľne zlepšuje náladu.

Niet sa čomu čudovať, vitamín D3 sa zúčastňuje v asi 3000 bunečných reakciách (ak si to dobre pamätám) a K2 zas umožňuje mu fungovať tak, ako má.

Po odporúčaniach z viacerých zdrojov (Bukovský, InfoVojna, SlobodnýVysielač - sám sebe lekárom...) som začal tiež užívať ale nejak som si až teraz viac prečítal aj o význame K2 pre správne metabolické spracovanie bez ovplyvnenia kostí.

Aký zdroj používate/odporúčate?
Preferujem naturálne produkty ak sa v tomto prípade dá o takéto vôbec oprieť + megadávky (2000IU+) v zime.

Ten Bio-min (majú videá na svojom webe) je asi najlepší zdroj, pretože majú najlepšiu vstrebateľnosť. Ja ak nezabudnem tak si dávam spolu s raňajkami alebo obedom jednu tabletku 2000U.I.D3+60K2ug a na večeru 1000U.I.D3+90K2ug. K2 Pracuje hlavne v noci a pomáha s distribúciou D3. Ak by si bral len samotné D3 vo veľkých dávkach, tak ti to môže spôsobiť problémy miesto úžitku.

Celkovo u vitamínov je dôležitá vstrebateľnosť a synergický efekt.
Vstrebateľnosť zabezpečíš naviazaním na nejaké tuky alebo iné látky, ktoré organizmus rád spracováva. Synergický efekt dosiahneš tým, že používaš viac druhov vitamínov (minerálov), ktoré sa vzájomne podporujú, takže platí napríklad 1 mineral_a + 1 mineral_b = efekt 4

V tomto smere sú dosť zaujímavé výrobky fytoterapie. Napríklad si pozri energy.sk ich produkty potom hľadaj cez Heureku aby si ušetril. Ja napríklad beriem zubné pasty už len od nich, sú skvelé. Bez fluóru, kriedy, mentolu...

Aktuálne testujem včelie viečkovance ako bio žuvačku, tak dám o mesiace vedieť.
https://www.biosferaklub.info/vynimocne-liecive-vlastnosti-vcelich-vieckovancov/

A troška o ľanových semienkach
https://www.youtube.com/watch?v=lfQeZ6zxBBk&t=1261s

Snáď som trocha pomohol.